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Steigerung: Überschlag vw steigern zum Flick-Flack (rw)Steigerung: Nackenkippe steigern zum Überschlag vorwärtsSteigerung: Kopfkippe steigern zum Überschlag vorwärtsVoraussetzung: Handstand sicher beherrschen für Überschlag vwSteigerung: Abrollen mit 2 sec zum freien Handstand (3 sec)Steigerung: Abrollen mit Hilfe zum freien Abrollen (2 sec)Steigerung: Handstand aufbauen und Abrollen lernenSteigerung: Vom Kopfstand zum Handstand mit HilfeVariation: Kerze und Kopfstand als Basis-Balance-ÜbungenVoraussetzung: Rolle vw beherrschen für das Abrollen aus dem HandstandSteigerung: Von gehockter zu gestreckter Rolle vorwärtsSteigerung: Von gestreckter Rolle zur Sprungrolle mit FlugphaseSteigerung: Sprungrolle mit Hecht-Phase verlängernVariation: Grätschrolle ist Variation der Rolle vorwärts mit gegrätschten BeinenVoraussetzung: Rolle vw beherrschen bevor Rolle rw über SchulterSteigerung: Von Schulterrolle zur geraden RückwärtsrolleSteigerung: Rolle rückwärts steigern zum HandstandVoraussetzung: Rolle rw muss sitzen bevor das Rad versucht wirdSteigerung: Vom zweihändigen Rad zum einhändigenSteigerung: Rad steigern zum Rad mit HandstandSteigerung: Rad zum Handstand steigern zur RadwendeVoraussetzung: Radwende (Rondat) als Voraussetzung für Flick-FlackVariation: Rolle seitwärts als Variation der Rolle vorwärtsVariation: Hockwende als Variation der Rolle vorwärtsVariation: Scherenhandstand als dynamische Handstand-VarianteSteigerung: Flick-Flack steigern zum SaltoNackenkippeKopfkippeKopfstandKerzeRolle vorwärts gehocktGrätschrolleRolle seitwärtsHockwende (Kasten/Bo…ScherenhandstandSalto rückwärts/vorw…Handstand mit leicht…Rolle vorwärts gestr…Rolle rückwärts über…Handstand abrollen m…SprungrolleRolle rückwärtsHandstand abrollen (…HechtrolleRolle rückwärts zum …RadHandstand (3 sec.)Rad einhändigRad zum HandstandÜberschlag vorwärtsRadwende (Rondat)Überschlag rückwärts…
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