Unterschwung aus dem Stütz mit zusätzlicher ½ Drehung. Der Körper schwingt unter der Stange durch und dreht sich dabei um 180 Grad. Kraftvoll und kontrolliert.
Worauf achten
Unterschwung aus Stütz und ½ Drehung einzeln beherrschen.
Die Drehung wird während des Durchschwingens eingeleitet.