Ablauf
Im Stütz am niederen Holm beginnen. Körper nach vorne neigen und über den Holm drehen. Hände lösen sich und greifen neu. Körper wendet sich vorwärts über den Holm. Auf der anderen Seite im Hang oder Stütz landen.
Worauf achten
Drehung über die Hüfte einleiten. Griffwechsel rechtzeitig vorbereiten. Körper während der Drehung spannen. Nicht zu schnell drehen – Kontrolle behalten. Landung weich abfangen.
Ablauf
Stand auf niederem Holm, hochschwingen zur Wende — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Sauter fac. par-dessus la barre basse à la stat.
Terminologie
Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60521, Kapitel 6.05 Stütze — Flanken — Kehren — Wenden — Hocken — Bücken.
Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.