Ablauf
Aus dem Schulterstand auf den Barrenholmen wird der Körper kontrolliert nach vorne abgesenkt. Durch leichtes Vorverlagern des Schwerpunkts rollt der Körper ab, bis die Beine wieder auf den Holmen im Grätschsitz aufgesetzt werden können.
Worauf achten
Abrollen langsam und kontrolliert, nicht abstürzen. Rumpfspannung beibehalten. Griff an den Holmen sichern. Kinn auf die Brust beim Abrollen. Landung im Grätschsitz weich abfangen.