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Aufrollen (Kasten)
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100%
Steigerung: Durchhocken steigern zum Aufrollen
Steigerung: Aufhocken steigern zum Durchhocken
Voraussetzung: Aufhocken als Voraussetzung für Aufrollen
Steigerung: Aufrollen steigern zum Seitlichen Schulterstand
Aufhocken (Kasten)
Seitlicher Schulters…
Durchhocken (Kasten)
Aufrollen (Kasten)