Ablauf
Seitlich neben dem Kasten stehen und mit beiden Händen die Kastenkanten fassen. Den Körper in den Stütz bringen und über die Kastenseite hinweg seitlich abrollen. Auf der anderen Seite des Kastens sicher landen oder im Querstütz enden.
Worauf achten
Die Rollbewegung verläuft kontrolliert über die Seite des Kastens. Der Rumpf bleibt angespannt. Die Hände halten den Kasten sicher fest während der gesamten Bewegung. Der Kopf wird zur Rollrichtung gedreht und nicht gegen den Kasten gedrückt.
Variationen
Überrollen mit Zwischenstopp in der Seitenlage. Überrollen mit anschliessendem Aufhocken auf der Gegenseite.