Ablauf
Vor den Kasten stellen und mit beiden Händen die Kastenkanten fassen. Abspringen und ein Bein seitlich über den Kasten führen (Schere). Das andere Bein folgt sofort danach. Die Beine wechseln in der Luft über den Kasten hin und her. Mehrere Scheren ohne Pause ausführen.
Worauf achten
Die Hände halten den Kasten sicher fest während der gesamten Bewegung. Die Beine werden gestreckt über den Kasten geführt. Der Rhythmus ist gleichmässig und flüssig. Der Oberkörper bleibt aufgerichtet. Kopf oben behalten und Blick nach vorne richten.
Variationen
Schären mit beschleunigtem Tempo. Schären über einen höheren Kasten (mehr Teile auflegen).