Ablauf
A, B und C stehen in einer Reihe Schulter an Schulter nebeneinander. B in der Mitte legt seine Handflächen auf je eine Schulter von A und C, die Ellbogen zeigen zum Boden. A und C umfassen mit ihrem Arm die Lende von B. B macht den Haltetest (Beine anziehen). A und C sollten nun genug stabil sein, dass B einige Sekunden in der Luft hängen kann. Nun sind alle drei bereit für den Salto rw von B: B rollt sich langsam von unten ein oder holt mit einem Bein Schwung, A und C geben die Rotation rw, indem sie B an der Lende Richtung Decke drücken. B landet auf ihren Füssen.
Variationen
- Vorübung: Rotationsbewegung an Ringen üben (Sturzhangposition, Salto-Bewegung).
- Schwerer — Reihensalto: Ungerade Anzahl Schüler steht in einer Reihe, nummeriert auf 2. Auf Kommando machen alle geraden Zahlen den Salto rw; Helferpersonen helfen je einer Person rechts UND links.
- Kreissalto: Die Reihe wird zu einem Kreis geschlossen. Vorsicht: Kreis nicht zu eng, Beine brauchen Platz. Kommando absprechen und als Trockenübung durchführen.
Sicherheit
- A und C behalten die Hände am Rücken von B, bis B den sicheren Stand erreicht hat.
- Rotation NICHT zusätzlich stark beschleunigen.
Quelle: mobilesport.ch, Monatsthema 03/2017 «Partnerakrobatik III» (BASPO), CC BY-SA.