Ablauf

Im Hang am niederen Holm beginnen. Beide Beine gleichzeitig nach vorne-oben führen. Hüfte über den Holm katapultieren. Körper dreht sich vorwärts über den Holm. Im Stütz oder Sitz landen.

Worauf achten

Beide Beine gleichzeitig einsetzen. Hüfte als Drehpunkt nutzen. Arme gestreckt halten. Rumpfspannung während der Drehung. Landung aktiv abfangen. Nicht mit gestreckten Beinen auf den Holm schlagen.

Ablauf

Felgaufschwung am hohen Holm — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Montée fac. en arr. à l'appui

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60703, Kapitel 6.07 Felgen — Aufschwünge — Umschwünge — Unterschwünge.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.