Ablauf
Im Stütz am niederen Holm beginnen. Arme bleiben gestreckt, Körper wird durch Rumpfspannung gehalten. Beine anziehen und über den Holm führen. In der Hockposition auf dem Holm landen. Füsse stehen auf dem Holm, Hände halten den Griff.
Worauf achten
Körperspannung im Stütz halten bevor Beine bewegen. Beine kontrolliert anziehen, nicht schwingen. Gleichgewicht während der ganzen Bewegung halten. Auf sicheren Stand auf dem Holm achten.