Zugüberschlag
A steht kopfüber am Rücken von B, B kippt nach vorne – A überschlägt zum Stand.
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Ablauf
- Zwei Personen Rücken an Rücken. A schwingt sich in den Handstand, kopfüber Rücken an Rücken von B
- B fasst die Unterschenkel von A, geht so weit in die Knie, dass ihr Gesäss auf Höhe der Schulterblätter von A ist, Arme gestreckt
- A hält Bogenspannung; B kippt mit stabilem, geradem Rücken nach vorne, drückt das Gesäss hoch
- A wird so über B hinweg auf die Füsse zum Stand gestellt
Differenzierung
- Schwieriger: Ohne Beine-Ziehen – B beugt sich mit rundem Rücken weiter, A macht ein Bögli, B hilft mit dem Hochdrücken der Hüfte
Sicherheit
- Nur auf dicker Matte; beim Kippen behält B den Rücken gerade
- Fortgeschrittenenelement – erst nach Zugsalto angehen