Ablauf
Die Gruppe (8+ Personen) stellt sich um eine grosse (dünne) Matte. Aufgaben steigern: Die Matte gemeinsam anheben und in der Schwebe halten, kontrolliert ablegen (ohne Geräusch!), auf einer Seite kippen, eine stehende Person kurz tragen (Matten-Trage) und sicher absetzen. Erst wenn die Grundübung sitzt, Varianten mit Person auf der Matte.
Variationen
- Einfacher: Nur Matte heben/senken auf Kommando («und auf», «und ab»).
- Schwerer: Person auf der Matte langsamer Rundgang durch die Halle.
Sicherheit
- Nur wenn die Grundübung (Matte ohne Person) beherrscht wird!
- Klare Kommandos: Aufheben und Absetzen ist die heikelste Phase — keine Kraftspitzen, «und auf» / «und ab» vorher klären.
Quelle: Partnerakrobatik-Dossier (mobilesport/BASPO-Trilogie), CC BY-SA.