Ablauf
Die Schüler einer Gruppe sammeln in 3 Minuten so viele Punkte wie möglich. Für jede Figur, die 3 Sekunden ohne Hilfe gestanden wird, gibt es Punkte: 2er-Figur = 2 Punkte, 3er-Figur = 3 Punkte, 4er-Figur = 4 Punkte usw. Die Gruppen entscheiden selbst, welche Figuren sie vorzeigen. Wer gerade nicht aktiv in eine Figur eingebunden ist, sichert und hilft. Die anderen Gruppen schauen zu; nur eine Figur wird gleichzeitig vorgezeigt.
Variationen
- Alle Gruppen arbeiten gleichzeitig: Jeweils ein Schüler pro Gruppe wechselt als Punktezähler zu einer anderen Gruppe.
- Schwerer: Bonuspunkte für Verbindungen (zwei Figuren fliessend ineinander übergehen).
Coaching-Tipps
- Strategie-Diskussion vorab: eigene Figuren-Risiko-Abschätzung (viele kleine vs. wenige grosse Figuren).
- LP achtet konsequent auf Sicherheit und korrekte Haltung beim Auf-/Abbau.
- Figuren langsam und bewusst abbauen — Spannungen kontrolliert lösen (Verletzungsprophylaxe).
Quelle: Stadt Zürich Sportamt, Praxispool Partnerakrobatik L4 (2017). Material: dünne Matten.