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Twister

Körperkontakt-Spiel mit Spielbändern: Markierte Bodenpunkte berühren, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.

Übungsvisualisierung
Twister

Durchführung

Ablauf

Zu zweit oder in kleinen Gruppen. Mit Spielbändern oder Pads wird eine kleine «Twister-Matte» am Boden markiert (4–6 Punkte). Die Spielleitung ruft Körperpartie + Farbe/Punkt («rechte Hand auf Gelb»). Alle Beteiligten führen die Anweisung aus, ohne auf dem Boden ausserhalb der Punkte zu landen und ohne das eigene Gleichgewicht zu verlieren. Wer stürzt oder berührt, scheidet aus bzw. macht eine kleine Übungsaufgabe.

Variationen

  • Einfacher: Nur Hände und Füsse als Körperteile, wenige Punkte.
  • Schwerer: Mehrere Personen auf derselben Punktematte — Körperkontakt unvermeidlich, Kooperation nötig.

Sicherheit

  • Auf Mattenfläche spielen; falls Bodenkontakt droht: kontrolliert absetzen statt stürzen.

Quelle: Partnerakrobatik-Dossier (mobilesport/BASPO-Trilogie), CC BY-SA.