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100%
Steigerung: Sturzhang als nächster Schritt nach dem GrundschwingenSteigerung: Steigerung: Vorschaukeln mit ½ Drehung baut auf dem Grundschwingen aufSteigerung: Steigerung: Von 180° auf 360° RotationSteigerung: Steigerung: Von 360° auf 540° RotationVoraussetzung: 1/1 Drehung muss sitzen bevor 1½ Drehung versucht wirdVariation: Rückschaukeln statt Vorschaukeln, gleiche DrehungSteigerung: Steigerung: Von 180° auf 360° Drehung im RückVariation: Rückschaukeln statt Vorschaukeln, gleiche DrehungSteigerung: Steigerung: Vom Grundschwingen zur ½ Drehung im RückVoraussetzung: ½ Drehung muss sitzen bevor 1/1 Drehung versucht wirdVoraussetzung: Sicheres Schaukeln ist Voraussetzung für den SturzhangSteigerung: Aktives Einleiten statt AnstossenSteigerung: Gestreckte Ausführung als anspruchsvollere VarianteVariation: Sturzhang vorne vs. hinten einleitenVoraussetzung: Sturzhang beherrschen bevor SaltoabgangSchaukelnSturzhang hinten ein…Sturzhang mit Anstos…Sturzhang vorne einl…Vorschaukeln mit ½ D…Rückschaukeln mit ½ …Sturzhang gestrecktSaltoabgang rückwärt…Vorschaukeln mit 1/1…Rückschaukeln mit 1/…Vorschaukeln mit 1½ …
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