Schaukelringe
Ringfolge mit mind. 4 Elementen: 1 Pflichtelement + 3 Elemente selbst gewählt
Bewertungskriterien
- Bewegungsqualität
- Bewegungsfluss
- Schwierigkeit
Statistik
⭐ Pflichtelemente (1)
🟢 Leicht (6)
Niedersprung rw (hinten)
1 PktNiedersprung rückwärts nach hinten
½ + ¼ Drehung zum Seitschaukeln
1 Pkt270° Rotation zum Seitschaukeln
Schaukeln zum Weglaufen
1 PktAus dem Schaukeln dynamisch weglaufen
Vorschaukeln mit ½ Drehung
1 Pkt180° Rotation während des Vorschaukelns
Beugehang mit anstossen
1 PktBeugehang durch Anstoßen erreichen
Sturzhang mit anstossen
1 PktSturzhang durch Anstoßen erreichen
🟡 Mittel (9)
Rückschaukeln mit ½ Drehung
2 Pkt180° Rotation während des Rückschaukelns
¾ Drehung zum Seitschaukeln
2 Pkt270° Rotation zum Seitschaukeln
Sturzhang öffnen mit ½ Drehung
2 PktSturzhang mit 180° Drehung verlassen
Niedersprung rw aus Sturzhang
2 PktNiedersprung rückwärts aus der Sturzhang-Position
Unterschwung vw (vorne)
2 PktUnterschwung vorwärts nach vorne
Vorschaukeln mit ½ Drehung zum Niedersprung rw
2 Pkt180° Rotation zum Niedersprung rückwärts
Vorschaukeln mit 1/1 Drehung
2 Pkt360° Rotation während des Vorschaukelns
Beugehang (vorne einleiten)
2 PktBeugehang aus dem Vorschaukeln aktiv einleiten
Sturzhang vorne einleiten
2 PktSturzhang aus dem Vorschaukeln aktiv einleiten
🔴 Schwierig (8)
Rückschaukeln mit 1/1 Drehung
3 Pkt360° Rotation während des Rückschaukelns
Sturzhang hinten einleiten
3 PktSturzhang aus dem Rückschaukeln aktiv einleiten
Pendel im Sturzhang
3 PktPendelnde Bewegung im Sturzhang
Schaukeln im Sturzhang mit Wechsel zum Sturzhang gegrätscht
3 PktWechsel von Sturzhang geschlossen zu Sturzhang gegrätscht
Beugehang (hinten einleiten)
3 PktBeugehang aus dem Rückschaukeln aktiv einleiten
Vorschaukeln mit 1½ Drehung
3 Pkt540° Rotation während des Vorschaukelns
Sturzhang gestreckt
3 PktSturzhang in gestreckter Körperhaltung
Saltoabgang rw (vorne!)
3 PktSalto rückwärts nach vorne als Abgang von den Ringen